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15MIN EXPRESS FITNESS – AALEN
15MIN EXPRESS FITNESS – AALEN – wir haben uns auf die Problemzonen der heutigen Zeit spezialisiert. Fettabbau, Straffung, Muskelaufbau und ein neues Selbstwertgefühl – das ist unser Anspruch.
Wir bieten Ihnen:
- ELEKTRONISCHER FIGURZIRKEL - einfach, effektiv und komfortabel.
- EMS – Elektro-Muskel-Stimulations-Training ist ideal für alle, die mit wenig Zeitaufwand viel erreichen wollen. Bodyforming, Gewebestraffung, Starker Rücken.
- POWER PLATE - Erste Straffungserfolge bereits nach wenigen Anwendungen möglich genauso wie die Verbesserung von Hautunebenheiten-Cellulite.
- TRX – Training mit dem eigenen Körpergewicht - Kann Ihre Koordination sowie Ihren Gleichgewichtssinn und Ihre Beweglichkeit der einzelnen Muskelschlingen verbessern.
- LYMPHDRAINAGE – Die Druckwellenmassage kann Ihnen dabei helfen Ihre Problemzonen wie z.B. Cellulite zu vermindern, den Fettabbau zu fördern und den Körper zu entschlacken.
- MEDI STREAM – kann helfen Muskelverspannungen zu lösen, Überlastungen und Stress abzubauen.
- ULTRASCHALLBEHANDLUNG – behandelt werden alle Ihre Problemzonen wie z.B. Fettpolster am Bauch, Gesäß und Beinen – eine Umfangsreduktion und Verbesserung des Hautbildes kann schon nach wenigen Anwendungen sichtbar werden.
Viele würden gerne mehr für sich, ihre Figur und Ihr Wohlbefinden tun. Wir bieten Lösungen speziell für die Ansprüche der heutigen Zeit. All dies in familiärer Atmosphäre, tollem Ambiente mit den hochmodernsten Trainingstechniken der Fitnessbranche. Unser Ziel ist es, Sie auf dem Weg in eine ausbalancierte und vitale Zukunft zu begleiten. Genießen Sie die wohlverdiente Pause zum Alltagsstress. Unser qualifiziertes Fachpersonal wird Sie begeistern.
Öffnungszeiten
| Mo: | 08:00 Uhr - 22:00 Uhr |
HIGH-TECH FITNESSZIRKEL
EINFACH – EFFEKTIV – KOMFORTABEL In jeder Mitgliedschaft inklusive! Mit sechs computergesteuerten Geräten deckt Ihr elektronischer Fitnesszirkel alle wichtigen Muskelgruppen ab. Das Ziel sind verkürzte Durchlaufzeiten und maximale Trainingserfolge. Alle Geräte zeichnen sich durch optimale Effektivität und höchsten Bedienungskomfort aus. Ihr persönlicher Trainingsplan und Ihre Geräteeinstellungen werden auf Ihrem Chip gespeichert. Sämtliche Geräte stellen sich
selbständig auf Sie ein. Ein speziell geschultes Trainerteam weist Sie ausführlich an Ihrem 15 Minuten Express Zirkel ein, um so einfach und schnell wie möglich fit zu werden und auch fit zu bleiben. Ziele Ihres 15 MIN EXPRESS FITNESS Zirkels: • maximale Trainingserfolge in minimaler Zeit, • Höchster Komfort durch persönliche Chipsteuerung, • automatische Einstellung der Geräte auf Ihre Person, • 100% Sicherheit beim Training, • bis zu 50% höherer Kalorienverbrauch, • Kräftigung Ihrer Muskulatur
Power Plate®
Trainieren Sie wie ein VIP Buchen Sie Power Plate für 1€ wöchentlich zu Ihrer Mitgliedschaft. 10 Minuten Power Plate hilft Ihnen zeitsparend, Ihre komplette Tiefenmuskulatur - einschliesslich Ihrer Rückenmuskulatur - zu kräftigen und Ihre Figur zu verbessern. Das Ziel ist zum Einen die Erhöhung des Kaloriengrundumsatzes, zum Anderen die Verbesserung des Hautbilds sowie des Gewebes. Die positive Wirkungsweise wurde in über 100 wissenschaftlichen Studien belegt. Die ersten
positiven Effekte der Power Plate sollen in der Regel schon nach einigen Tagen eintreten. Prominente und Sportler wie z.B: Madonna, Marcus Schenkenberg, Clint Eastwood, Cindy Crawford, Ottmar Hitzfeld, Morgan Freeman sowie Sting trainieren regelmäßig auf ihrer Power Plate. Ziele der Power Plate: • Steigerung der Beweglichkeit, • Beschleunigung Ihres Stoffwechsels, • Erhöhung Ihres Kaloriengrundumsatzes, • Kräftigung der Tiefenmuskulatur • hohes Entspannungspotenzial.
ULTRASCHALLBEHANDLUNG
Buchen Sie die Ultraschallbehandlung für 1€ wöchentlich zu Ihrer Mitgliedschaft. Sie haben keine Zeit für langwierige Maßnahmen zur Figur-Formung oder Angst vor Operationen? Sie möchten Ihren Körper auf einem schnellen und effektiven Weg behandeln? Dann sollten Sie vielleicht die Ultraschallbehandlung kennenlernen. Wir haben bisher über 2000 Behandlungen in unseren hauseigenen Studios durchgeführt. Viele unserer Kunden sind bereit, Ihre Erfahrungen als Referenzperson, mit unserem System, weiterzugeben. Testen Sie unsere Systeme vor Ort, um sich ein persönliches Bild von der Funktionsweise, Bedienung und erzielbaren Ergebnissen zu machen. Es können
folgende Bereiche behandelt werden: • Fettpolster an Bauch, Gesäß und Beinen, • Bindegewebe, • Cellulite, • Reiterhosen. Diese Anwendung ersetzt nicht die sportliche Aktivität oder gesunde Ernährung. Es gibt derzeit mehrere Studien zur Umfangreduzierung / Veränderung der Körperform / Gewichtsreduktion mittels Ultraschallbehandlung, von welchen nach derzeitigem Stand noch keine als unabhängig wissenschaftlich anerkannt wurde. Somit ist derzeit noch nicht durch unabhängige wissenschaftliche Untersuchungen nachgewiesen, dass die Ultraschall zu einer Gewichtsverringerung oder Veränderung der Körperform führt.
LYMPHDRAINAGE
Sie wollen ein gutes, attraktives Körperstyling erzielen oder erhalten? Buchen Sie die Leistung Lymphdrainage für 1€ wöchentlich zu Ihrer Mitgliedschaft. Sie treiben Sport, achten auf Ihre Ernährung und doch wird an den gewünschten Stellen kaum ein Erfolg sichtbar? Oder möchten Sie nach einem anstrengendem Fitness-Training regenerieren und relaxen? Dann heißt Ihr Erfolgsrezept vielleicht Lymphdrainage Eine sehr
entspannende und erholsame Anwendung, in der mittels Luftdruck die Lymphe aktiviert und somit die Stoffwechselfunktion erhöht werden kann. Eine Verbesserung Ihres Hautbild kann das Ergebnis sein. Sie fühlen sich nach der Anwendung vollkommen entspannt und leicht, wie nach einer intensiven, ausführlichen Wellness Massage. Gerne zeigen wir Ihnen wie angenehm sich Ihr Training heutzutage anfühlt!
WELLNESS-WASSERMASSAGE
Ausstrecken, Augen schließen und genießen Buchen Sie die Wellness-Wassermassage für 1€ wöchentlich zu Ihrer Mitgliedschaft. Entspannen Sie sich durch eine 40° C temperierte Wassermassage. Computergesteuert massieren Sie acht bewegliche Wasserdüsen, kräftig oder sanft, punktuell, den ganzen Körper oder einzelne Regionen. Je nach Programmwahl, je nach Gefühl und Behandlungsziel. Diese Wellness Massage ist eine Druckstrahlmassage, die sich unglaublich angenehm
anfühlt. Nutzen Sie dies zur Entspannung, zur Gesundheitsprävention oder zur therapeutischen Anwendung. Ihre Wellness Wassermassage soll Ihnen helfen: • Muskelverspannungen und Verkrampfungen zu lösen, • Rückenverspannungen zu beseitigen, • mentale und muskuläre Übermüdung abzubauen, • Überbelastungen und Stress abzubauen, • Ihr persönliches Wohlbefinden zu steigern, • die Durchblutung zu verbessern.
TRX-GANZKÖRPERTRAINING
Über hunderttausend Menschen trainieren bereits mit TRX. Ihr TRX Training ist das wahrscheinlich beste Workout-System, bei dem Sie mit Ihrem Körpergewicht gegen die Schwerkraft trainieren. Buchen Sie das TRX-Ganzkörpertraining für 1€ wöchentlich zu Ihrer Mitgliedschaft. Sie entscheiden selbst bei jeder Übung wie anspruchsvoll diese werden soll, indem Sie Ihre Körperposition verändern, um den Widerstand zu erhöhen oder
zu reduzieren. Dadurch eignet sich TRX sowohl für junge als auch für ältere Fitnesseinsteiger bzw. Fitnessprofis. Das TRX Ganzkörpertraining: • verbessert Ihre Koordination sowie Ihren Gleichgewichtssinn, • garantiert ein schnelles, effektives Ganzkörper-Workout, • verbessert Ihre Beweglichkeit, • verändert Ihre Muskelausdauer, • ist leicht erlernbar • und das Wichtigste: es macht Spaß.
EMS-TRAINING
Setzen Sie REIZE! Buchen Sie das EMS-Training für 1€ wöchentlich zu Ihrer Mitgliedschaft. Elektro-Muskel-Stimulations-Training wird bereits von führenden Leistungssportlern, Physiotherapeuten, Personaltrainern und in gehobenen Fitness-, Wellness- und Beauty-Einrichtungen angewendet und ist nun auch für Sie in Ihrer 15min Express Fitness-Einrichtung verfügbar. Studien der Sporthochschule Köln und Universität Bayreuth haben die hohe Wirksamkeit dieser Trainingsmethode bewiesen. 20 Minuten Training pro Woche reichen – auch bei ambitionierten Zielen! Ideal für alle, die mit wenig Zeitaufwand viel erreichen wollen – beim Rückentraining, Abnehmen oder für Po-Bauch-Muskel-Training. Wie funktioniert EMS? Muskeln benötigen Reize, um aktiviert zu werden. Im Alltag werden diese
über das zentrale Nervensystem ausgelöst und über das Rückenmark und die Nervenfasern an die entsprechenden Muskeln weitergeleitet. Bereits diese körpereigenen Reize sind im physikalischen Sinn elektrischer Natur. EMS ist letztlich nichts anderes als eine gezielte Verstärkung dieser körpereigenen elektrischen Reize von außen. Die besten Resultate werden erzielt, wenn man aktive Übungen und elektrische Reize kombiniert: auf jede Übung, die zur Kontraktion der Muskulatur führt, wird zusätzlich ein entsprechender elektrischer Impuls von außen gesetzt. Der Muskel erfährt so eine zusätzliche Spannungserhöhung, eine optimierte Frequentierung und Rekrutierung seiner Fasern und damit eine noch effektivere Reizsetzung.
HIGH-TECH FITNESSZIRKEL
EINFACH – EFFEKTIV – KOMFORTABEL In jeder Mitgliedschaft inklusive! Mit sechs computergesteuerten Geräten deckt Ihr elektronischer Fitnesszirkel alle wichtigen Muskelgruppen ab. Das Ziel sind verkürzte Durchlaufzeiten und maximale Trainingserfolge. Alle Geräte zeichnen sich durch optimale Effektivität und höchsten Bedienungskomfort aus. Ihr persönlicher Trainingsplan und Ihre Geräteeinstellungen werden auf Ihrem Chip gespeichert. Sämtliche Geräte stellen sich
selbständig auf Sie ein. Ein speziell geschultes Trainerteam weist Sie ausführlich an Ihrem 15 Minuten Express Zirkel ein, um so einfach und schnell wie möglich fit zu werden und auch fit zu bleiben. Ziele Ihres 15 MIN EXPRESS FITNESS Zirkels: • maximale Trainingserfolge in minimaler Zeit, • Höchster Komfort durch persönliche Chipsteuerung, • automatische Einstellung der Geräte auf Ihre Person, • 100% Sicherheit beim Training, • bis zu 50% höherer Kalorienverbrauch, • Kräftigung Ihrer Muskulatur
Power Plate®
Trainieren Sie wie ein VIP Buchen Sie Power Plate für 1€ wöchentlich zu Ihrer Mitgliedschaft. 10 Minuten Power Plate hilft Ihnen zeitsparend, Ihre komplette Tiefenmuskulatur - einschliesslich Ihrer Rückenmuskulatur - zu kräftigen und Ihre Figur zu verbessern. Das Ziel ist zum Einen die Erhöhung des Kaloriengrundumsatzes, zum Anderen die Verbesserung des Hautbilds sowie des Gewebes. Die positive Wirkungsweise wurde in über 100 wissenschaftlichen Studien belegt. Die ersten
positiven Effekte der Power Plate sollen in der Regel schon nach einigen Tagen eintreten. Prominente und Sportler wie z.B: Madonna, Marcus Schenkenberg, Clint Eastwood, Cindy Crawford, Ottmar Hitzfeld, Morgan Freeman sowie Sting trainieren regelmäßig auf ihrer Power Plate. Ziele der Power Plate: • Steigerung der Beweglichkeit, • Beschleunigung Ihres Stoffwechsels, • Erhöhung Ihres Kaloriengrundumsatzes, • Kräftigung der Tiefenmuskulatur • hohes Entspannungspotenzial.
ULTRASCHALLBEHANDLUNG
Buchen Sie die Ultraschallbehandlung für 1€ wöchentlich zu Ihrer Mitgliedschaft. Sie haben keine Zeit für langwierige Maßnahmen zur Figur-Formung oder Angst vor Operationen? Sie möchten Ihren Körper auf einem schnellen und effektiven Weg behandeln? Dann sollten Sie vielleicht die Ultraschallbehandlung kennenlernen. Wir haben bisher über 2000 Behandlungen in unseren hauseigenen Studios durchgeführt. Viele unserer Kunden sind bereit, Ihre Erfahrungen als Referenzperson, mit unserem System, weiterzugeben. Testen Sie unsere Systeme vor Ort, um sich ein persönliches Bild von der Funktionsweise, Bedienung und erzielbaren Ergebnissen zu machen. Es können
folgende Bereiche behandelt werden: • Fettpolster an Bauch, Gesäß und Beinen, • Bindegewebe, • Cellulite, • Reiterhosen. Diese Anwendung ersetzt nicht die sportliche Aktivität oder gesunde Ernährung. Es gibt derzeit mehrere Studien zur Umfangreduzierung / Veränderung der Körperform / Gewichtsreduktion mittels Ultraschallbehandlung, von welchen nach derzeitigem Stand noch keine als unabhängig wissenschaftlich anerkannt wurde. Somit ist derzeit noch nicht durch unabhängige wissenschaftliche Untersuchungen nachgewiesen, dass die Ultraschall zu einer Gewichtsverringerung oder Veränderung der Körperform führt.
LYMPHDRAINAGE
Sie wollen ein gutes, attraktives Körperstyling erzielen oder erhalten? Buchen Sie die Leistung Lymphdrainage für 1€ wöchentlich zu Ihrer Mitgliedschaft. Sie treiben Sport, achten auf Ihre Ernährung und doch wird an den gewünschten Stellen kaum ein Erfolg sichtbar? Oder möchten Sie nach einem anstrengendem Fitness-Training regenerieren und relaxen? Dann heißt Ihr Erfolgsrezept vielleicht Lymphdrainage Eine sehr
entspannende und erholsame Anwendung, in der mittels Luftdruck die Lymphe aktiviert und somit die Stoffwechselfunktion erhöht werden kann. Eine Verbesserung Ihres Hautbild kann das Ergebnis sein. Sie fühlen sich nach der Anwendung vollkommen entspannt und leicht, wie nach einer intensiven, ausführlichen Wellness Massage. Gerne zeigen wir Ihnen wie angenehm sich Ihr Training heutzutage anfühlt!
WELLNESS-WASSERMASSAGE
Ausstrecken, Augen schließen und genießen Buchen Sie die Wellness-Wassermassage für 1€ wöchentlich zu Ihrer Mitgliedschaft. Entspannen Sie sich durch eine 40° C temperierte Wassermassage. Computergesteuert massieren Sie acht bewegliche Wasserdüsen, kräftig oder sanft, punktuell, den ganzen Körper oder einzelne Regionen. Je nach Programmwahl, je nach Gefühl und Behandlungsziel. Diese Wellness Massage ist eine Druckstrahlmassage, die sich unglaublich angenehm
anfühlt. Nutzen Sie dies zur Entspannung, zur Gesundheitsprävention oder zur therapeutischen Anwendung. Ihre Wellness Wassermassage soll Ihnen helfen: • Muskelverspannungen und Verkrampfungen zu lösen, • Rückenverspannungen zu beseitigen, • mentale und muskuläre Übermüdung abzubauen, • Überbelastungen und Stress abzubauen, • Ihr persönliches Wohlbefinden zu steigern, • die Durchblutung zu verbessern.
TRX-GANZKÖRPERTRAINING
Über hunderttausend Menschen trainieren bereits mit TRX. Ihr TRX Training ist das wahrscheinlich beste Workout-System, bei dem Sie mit Ihrem Körpergewicht gegen die Schwerkraft trainieren. Buchen Sie das TRX-Ganzkörpertraining für 1€ wöchentlich zu Ihrer Mitgliedschaft. Sie entscheiden selbst bei jeder Übung wie anspruchsvoll diese werden soll, indem Sie Ihre Körperposition verändern, um den Widerstand zu erhöhen oder
zu reduzieren. Dadurch eignet sich TRX sowohl für junge als auch für ältere Fitnesseinsteiger bzw. Fitnessprofis. Das TRX Ganzkörpertraining: • verbessert Ihre Koordination sowie Ihren Gleichgewichtssinn, • garantiert ein schnelles, effektives Ganzkörper-Workout, • verbessert Ihre Beweglichkeit, • verändert Ihre Muskelausdauer, • ist leicht erlernbar • und das Wichtigste: es macht Spaß.
EMS-TRAINING
Setzen Sie REIZE! Buchen Sie das EMS-Training für 1€ wöchentlich zu Ihrer Mitgliedschaft. Elektro-Muskel-Stimulations-Training wird bereits von führenden Leistungssportlern, Physiotherapeuten, Personaltrainern und in gehobenen Fitness-, Wellness- und Beauty-Einrichtungen angewendet und ist nun auch für Sie in Ihrer 15min Express Fitness-Einrichtung verfügbar. Studien der Sporthochschule Köln und Universität Bayreuth haben die hohe Wirksamkeit dieser Trainingsmethode bewiesen. 20 Minuten Training pro Woche reichen – auch bei ambitionierten Zielen! Ideal für alle, die mit wenig Zeitaufwand viel erreichen wollen – beim Rückentraining, Abnehmen oder für Po-Bauch-Muskel-Training. Wie funktioniert EMS? Muskeln benötigen Reize, um aktiviert zu werden. Im Alltag werden diese
über das zentrale Nervensystem ausgelöst und über das Rückenmark und die Nervenfasern an die entsprechenden Muskeln weitergeleitet. Bereits diese körpereigenen Reize sind im physikalischen Sinn elektrischer Natur. EMS ist letztlich nichts anderes als eine gezielte Verstärkung dieser körpereigenen elektrischen Reize von außen. Die besten Resultate werden erzielt, wenn man aktive Übungen und elektrische Reize kombiniert: auf jede Übung, die zur Kontraktion der Muskulatur führt, wird zusätzlich ein entsprechender elektrischer Impuls von außen gesetzt. Der Muskel erfährt so eine zusätzliche Spannungserhöhung, eine optimierte Frequentierung und Rekrutierung seiner Fasern und damit eine noch effektivere Reizsetzung.
Anschrift
15MIN EXPRESS FITNESS – AALEN
BAHNHOFSTRASSE 93
73430 AALEN
Tel. 07361 – 780 48 98